انتفاخ الجفون مشكلة تعاني منها الكثير من النساء (إن دي تي في)
الأربعاء 6 يونيو 2018 / 22:45
بغض النظر عن الاضطرابات في أنماط النوم، يمكن أن يكون السبب وراء انتفاخ العينين والهالات السوداء حولهما، هو نمط الحياة والعادات الغذائية الغير صحية.
وللتخلص من هذه الأعراض، لا بد من اتباع النصائح والعلاجات الطبيعية التالية التي أوردها موقع "إن دي تي في" الإلكتروني:
１- رفع الرأس أثناء النوميساهم ارتفاع مستوى الرأس عن الجسم أثناء النوم في منع تراكم السوائل الزائدة في العين والجفنين، ما يحول دون ظهور أي انتفاخات لدى الاستيقاظ.
２- تغيير أغطية الوسائد باستمراريزيد استخدام نفس غطاء الوسادة لفترة طويلة من فرص تراكم الغبار عليها، الأمر الذي قد يتسبب في إصابة العين بالحساسية والحكة والاحمرار والانتفاخ، لذا يتوجب تغيير أغطية الوسائد بانتظام لمنع حدوث مثل هذه الحساسية.
３- التقليل من تناول الملحإن تناول الملح بنسب كبيرة من شأنه أن يؤدي إلى احتباس الماء في كافة أنحاء الجسم بما في ذلك الجفنين ومحيط العينين، لذا فإن التقليل من تناول الملح وتناول الكثير من الماء يحافظ على رطوبة العينين ويمنع حدوث الانتفاخ.
４- استخدام الخياربات استخدام الخيار علاجاً فعالاً للعيون، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقلل الاحمرار والتورم والتهيج، يمكنك وضع شريحة من الخيار على كل عين وتركها لمدة 30 دقيقة، لإراحة الجفون والعينين.
5- شرائح البطاطاتبقى شرائح البطاطا باردة لفترة طويلة وتحتوي على مادة تساعد على امتصاص وإزالة الماء من تحت العينين.
6- الحليباغمسي قطعة من القطن في الحليب واعصريها لإزالة الحليب الفائض منها، وضعيها على العين لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة، لتتقلص أنسجة الجفن السفلي المنتفخ تحت العينين.