الرياضة بعد الولادة
الخميس 14 يونيو 2018 / 10:46
أوردت مجلة "إلتيرن" الألمانية أن حالة قاع الحوض تحدد مدة العودة للرياضة بعد الولادة، موضحة أنه إذا كان قوع الحوض بحالة صحية جيدة، فيمكن للمرأة ممارسة رياضة المشي باعتدال مجدداً بعد مرور 14 يوماً على الولادة القيصرية أيضاً.
وأضافت المجلة المعنية بالأسرة والطفل أن الأمر يختلف مع الرياضات، التي تتطلب السرعة، كالتنس وكرة السلة، حيث ينبغي الانتظار لفترة لا تقل عن 6 إلى 9 شهور قبل العودة لممارستها.
أما إذا كان قاع الحوض لا يزال يعاني من الإجهاد والضعف بعد الولادة، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب قبل العودة لممارسة الرياضة.