كيف يمكن تحسين الخصوبة بعد الـ 40؟

كيف يمكن تحسين الخصوبة بعد الـ 40؟

24 - منال داود

بإمكان المرأة بعد الـ 40 زيادة فرص الإنجاب على الرغم من ضيق الوقت قبل بلوغ سن اليأس. وتحث التوصيات الصحية النساء على البدء في الاستعداد لسن الـ 40 عند بلوغ الـ 35. إليك إجراءات تحسين فرص الإخصاب بعد الـ 40:  

تغيير نمط الحياة يحارب السِمنة المفرطة لدى طفلك

تغيير نمط الحياة يحارب السِمنة المفرطة لدى طفلك

24- د ب أ

قالت مبادرة حماية المستهلك الألمانية إن تغيير نمط الحياة سلاح فعال لمحاربة السِمنة المفرطة لدى الأطفال، حيث ينبغي تغيير العادات الغذائية السيئة واستبدالها بأخرى صحية مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية خلال الحياة اليومية من لإنقاص الوزن على المدى الطويل.  

كيف يحصل الرضيع على الحديد؟

كيف يحصل الرضيع على الحديد؟

24 - منال داود

يعتمد الطفل بعد ولادته على مخزون الحليب في جسمه والذي يكفيه لـ 6 أشهر فقط، بعدها ينبغي أن يحتوي طعامه على معدن الحديد كي لا يصاب بفقر الدم. ولذا، على الأم اختيار الأطعمة الصلبة المدعّمة بالحديد، وإذا كان الصغير يرضع حليباً اصطناعياً عليك اختيار النوع المدعّم بالحديد.  

القمل يغزو شعر طفلك؟ هذه النصائح تهمك

القمل يغزو شعر طفلك؟ هذه النصائح تهمك

24- د ب أ

أوصى المركز الاتحادي للتوعية الصحية أهل الطفل المصاب بقمل الشعر بوضع المادة القاتلة للقمل بمعدل مرتين: فوراً ومرة أخرى بعد مرور 8 إلى 10 أيام، لضمان القضاء على اليرقات أيضاً.  

النظام الغذائي للطفل الدارج

النظام الغذائي للطفل الدارج

24 - منال داود

المرحلة العمرية بين سنة و3 سنوات هي الفترة التي يتضاعف فيها نمو الطفل، وتلعب التغذية دوراً حيوياً في تلبية احتياجات الجسم، كما أنها مرحلة تأسيسية لصحة الطفل في المستقبل. وخلال هذين العامين بإمكانك تدريب الصغير على نمط حياة صحي يستسيغ مذاق الأطعمة الغنية بالمغذيات، ويعتاد عليها، بدلاً من تقديم الشوكولا والحلوى والبطاطس المقلية والتي تؤسس لنمط غير صحي.  

كيف تساعد طفلك على التعامل مع عواطفه؟

كيف تساعد طفلك على التعامل مع عواطفه؟

24 - منال داود

يواجه الأطفال مثل الكبار مشاعر خيبة الأمل والرفض والحسد والغيرة والحب والغضب والسعادة والرضا، وعواطف أخرى. ويعتبر الدخول إلى أعماق النفس هو أفضل وسيلة للتعامل معها؛ وهنا يأتي دور الأم والأب لمساعدة الطفل على فهم ما يدور في نفسه، والتعامل معه.  

هل يحتاج الطفل إلى مكملات غذائية؟

هل يحتاج الطفل إلى مكملات غذائية؟

24- د ب أ

قال مركز حماية المستهلك بولاية ساكسونيا السفلى إن الطفل، الذي يتمتع بصحة جيدة، لا يحتاج في المعتاد إلى تناول مكملات غذائية، مشدداً على ضرورة تعاطيها تحت إشراف الطبيب.  

متى يمكن للطفل شرب الشاي؟

متى يمكن للطفل شرب الشاي؟

24 - منال داود

يعتقد بعض الآباء أن الشاي يمكن أن يوفر مجموعة من المزايا للطفل، مثل تحسين الهضم والمناعة، أو قد يكون وسيلة ليتناول الطفل بعض الحليب إذا كان يرفض كوب الحليب الصافي. لكن هل يستطيع الطفل شرب الشاي مثل الكبار ليجني فوائده؟ وهل تخفّف إضافة البسكويت أو الكعك من آثاره الجانبية؟ وإذا كان ذلك ممكناً في أي سن يمكن للطفل تناول الشاي؟