مراحل نمو الجنين ومشاعر الأمومة

مراحل نمو الجنين ومشاعر الأمومة

24 - منال داود

تمر الحامل خلال رحلة الـ 9 أشهر بتغيرات عديدة على مستوى الجسم والعاطفة، وتتعرّض لآلام ومتاعب مثل حرقة المعدة، وألم البطن، والغثيان، والتقيؤ، وآلام الظهر. وعلى الرغم من أن كل حالة حمل مستقلة وتختلف من امرأة لأخرى، إلا أن هناك محطات مشتركة تمر السيدات بها؛ إليك ما تحتاجين معرفته عنها:  

ما علاج الإكزيما أثناء الحمل؟

ما علاج الإكزيما أثناء الحمل؟

24 - منال داود

إذا كان لديك إكزيما قد تزداد أعراضها على نحو كبير خلال فترة الحمل أو تختفي تماماً، وفي بعض الحالات قد تظهر أعراض الإكزيما على حوامل لم يعرفنها من قبل. وتُعرّف الإكزيما بأنها مظلة لمجموعة واسعة من مشاكل الجلد التي تسبب احمراراً وحكّة والتهابات، وهي تصيب مختلف الأعمار وهي غير معدية.  

أعشاب وأطعمة تسرّع الشفاء بعد الولادة

أعشاب وأطعمة تسرّع الشفاء بعد الولادة

24 - منال داود

بإمكان الأمهات الجدد اللاتي تجدن صعوبة في شفاء الجلد بعد الولادة التماس العون بتناول بعض الأعشاب والمغذيات الطبيعية التي تخفف الآلام وتسرّع الشفاء. إليك مجموعة من الأطعمة الآمنة للأم والطفل:  

كيف تقوي مناعة الطفل؟

كيف تقوي مناعة الطفل؟

24 - منال داود

التوازن الغذائي في عمر مبكر أمر حيوي لبناء مناعة قوية، ودور الأبوين هو العامل الحاسم في هذا الأمر. تساعد المناعة القوية في الطفولة على تقليل سيلان الأنف، ونزلات البرد، ومشاكل الهضم، ويمتد تأثيرها إلى مراحل لاحقة حيث تلعب دوراً قوياً في الوقاية من مختلف الأمراض.  

ما كمية السوائل المطلوبة خلال الرضاعة الطبيعية؟

ما كمية السوائل المطلوبة خلال الرضاعة الطبيعية؟

24 - منال داود

تعمل السوائل جنباً إلى جنب مع الأطعمة على تلبية احتياجات الرضاعة الطبيعية، واحتياجات جسم الأم بعد رحلة الحمل. لذا، للنظام الغذائي أثناء فترة الرضاعة أهمية كبيرة، كما أن معدّل السوائل نادراً ما يحظى بالاهتمام الكافي نظراً لكثرة انشغال الأم في رعاية المولود.  

هذه الأنواع من الجبن تهدد الحوامل والأطفال

هذه الأنواع من الجبن تهدد الحوامل والأطفال

24- د ب أ

قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إن الجبن المصنوع من الحليب الخام، مثل الكامامبير والإمنتال والروكفور، قد يشكل خطراً على الحوامل والأطفال حتى عمر 5 سنوات وكذلك الأشخاص، الذين يعانون من ضعف المناعة.  

هل ألعاب الفيديو سبب بدانة الأطفال؟

هل ألعاب الفيديو سبب بدانة الأطفال؟

24 - منال داود

زيادة وزن الأطفال وارتفاع معدل السمنة بينهم ظاهرة عالمية تقريباً، وإن كانت تمثّل تهديداً أكبر في المجتمعات التي تتبنى نمط الأكلات السريعة الأمريكي. لكن إلقاء اللوم بالنسبة للبدانة على ألعاب الفيديو وانشغال الأطفال بالشاشات بدلاً من اللعب الحر الذي يتضمن القفز والركض يغفل جوانب هامة من الصورة الحقيقية لمشكلة البدانة.  

6 نصائح من أجل حياة صحية أفضل لأطفالنا

6 نصائح من أجل حياة صحية أفضل لأطفالنا

24 - د ب أ

أطفالنا هم ثروتنا والاستثمار الحقيقي لنا، لذا فالحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية يساعد في مواجهة المشكلات التي نتعرض لها مع نموهم. فما هي نصائح الخبراء النفسيين لحماية الأطفال ورعايتهم بأفضل الطرق؟