ما كمية السوائل المطلوبة خلال الرضاعة الطبيعية؟

ما كمية السوائل المطلوبة خلال الرضاعة الطبيعية؟

24 - منال داود

تعمل السوائل جنباً إلى جنب مع الأطعمة على تلبية احتياجات الرضاعة الطبيعية، واحتياجات جسم الأم بعد رحلة الحمل. لذا، للنظام الغذائي أثناء فترة الرضاعة أهمية كبيرة، كما أن معدّل السوائل نادراً ما يحظى بالاهتمام الكافي نظراً لكثرة انشغال الأم في رعاية المولود.  

هذه الأنواع من الجبن تهدد الحوامل والأطفال

هذه الأنواع من الجبن تهدد الحوامل والأطفال

24- د ب أ

قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إن الجبن المصنوع من الحليب الخام، مثل الكامامبير والإمنتال والروكفور، قد يشكل خطراً على الحوامل والأطفال حتى عمر 5 سنوات وكذلك الأشخاص، الذين يعانون من ضعف المناعة.  

هل ألعاب الفيديو سبب بدانة الأطفال؟

هل ألعاب الفيديو سبب بدانة الأطفال؟

24 - منال داود

زيادة وزن الأطفال وارتفاع معدل السمنة بينهم ظاهرة عالمية تقريباً، وإن كانت تمثّل تهديداً أكبر في المجتمعات التي تتبنى نمط الأكلات السريعة الأمريكي. لكن إلقاء اللوم بالنسبة للبدانة على ألعاب الفيديو وانشغال الأطفال بالشاشات بدلاً من اللعب الحر الذي يتضمن القفز والركض يغفل جوانب هامة من الصورة الحقيقية لمشكلة البدانة.  

6 نصائح من أجل حياة صحية أفضل لأطفالنا

6 نصائح من أجل حياة صحية أفضل لأطفالنا

24 - د ب أ

أطفالنا هم ثروتنا والاستثمار الحقيقي لنا، لذا فالحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية يساعد في مواجهة المشكلات التي نتعرض لها مع نموهم. فما هي نصائح الخبراء النفسيين لحماية الأطفال ورعايتهم بأفضل الطرق؟  

في أي عمر يبدأ الطفل في استعمال المشاية؟

في أي عمر يبدأ الطفل في استعمال المشاية؟

24 - منال داود

استخدام المشاية ذات العجلات لتدريب الرضيع على المشي داخل البيت مرحلة انتقالية لا يوجد اتفاق كامل على فائدتها، فالأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بعدم استخدامها لتجنب الإصابات، ولأنها قد تؤخر قدرة الصغير على المشي أحياناً. لكن تظل المشاية من أكثر الأجهزة الخاصة بالطفل شعبية وانتشاراً، ويتم تقدير السن المناسب لتلائم الطفل حسب حجم جسمه.  

وصفات لعلاج متاعب الأطفال دون أدوية

وصفات لعلاج متاعب الأطفال دون أدوية

24 - د ب أ

تلجأ العديد من الأسر إلى بعض الوصفات المنزلية المتوارثة عبر الأجيال لعلاج بعض المتاعب الصحية البسيطة لدى الأطفال، مثل الكمادات لعلاج الحمى والبصل لعلاج آلام الأذن. ورغم وجود العديد من الأدوية اليوم، إلا أن الكثيرين ما زالوا يعملون بنصيحة الجدة.  

كيف تساعد طفلك على النوم بعمق؟

كيف تساعد طفلك على النوم بعمق؟

24 - منال داود

تتزايد الأدلة العلمية على أهمية النوم وخاصة للأطفال، في الوقت الذي تشير تقارير ودراسات عديدة إلى تناقص ساعات النوم لدى الصغار والكبار، وصعوبة الاستغراق في النعاس نتيجة التشويش من الأجهزة الإلكترونية، وعوامل أخرى في نمط الحياة المعاصر. إليك ما يحتاجه طفلك لينام بسهولة وعمق:  

ما أسباب آلام وتقلصات البطن المبكرة وقت الحمل؟

ما أسباب آلام وتقلصات البطن المبكرة وقت الحمل؟

24 - منال داود

تبدأ بعض أعراض الحمل بعد أسابيع قليلة من حدوث الإخصاب، وقد يكون بعضها متوسط الشدة أو خفيفاً إلى درجة تصعب ملاحظتها، لكن بعض الأعراض يكون واضحاً. ويمكن أن تسبب آلام البطن المبكرة قلقاً وخوفاً، لكن توجد أسباب عديدة طبيعية تفسر هذه الأوجاع، وفي بعض الحالات يكون الوجع إشارة إلى مشاكل صحية ينبغي أخذها بعناية.  

كم مقدار الشوكولا الآمن للحامل؟

كم مقدار الشوكولا الآمن للحامل؟

24 - منال داود

لأكل الشوكولا مجموعة من الفوائد الصحية، لكن خلال فترة الحمل على الحامل مراقبة مقدار الأطعمة لتفادي بعض المضاعفات مثل سكري الحمل وزيادة الوزن. وتحث توصيات التغذية أثناء الحمل على الاعتدال والتوازن، وبالنسبة للأطعمة السكرية والتي تحتوي على الدهون والكافيين مثل الشوكولا قد يختلف المقدار الآمن من امرأة إلى أخرى خلال رحلة الـ 9 أشهر.