ماء الأرز يجدد خلايا بشرتك

ماء الأرز يجدد خلايا بشرتك

24- د ب أ

قال فنان التجميل الألماني باتريك مالدينجر إنه يمكن استخدام ماء الأرز كتونيك للوجه، حيث إنه يعمل على تجديد خلايا البشرة من ناحية ويتمتع بتأثير منعش من ناحية أخرى.  

آلام المعدة المستمرة تستلزم استشارة الطبيب فوراً

آلام المعدة المستمرة تستلزم استشارة الطبيب فوراً

24- د ب أ

قالت الجمعية الأوروبية لتنظير الجهاز الهضمي إن آلام المعدة المستمرة تستلزم استشارة الطبيب فوراً، نظراً لأنها قد تشير إلى الإصابة بقرحة المعدة، التي قد تؤدي - في حال عدم علاجها - إلى ثقب المعدة، الذي قد يُفضي إلى الوفاة.  

ما هو صداع السكّري وكيف يمكن علاجه؟

ما هو صداع السكّري وكيف يمكن علاجه؟

24 - منال داود

السكري حالة صحية لا يستطيع الجسم بسببها إنتاج ما يكفي من الأنسولين، أو لا يستطيع الاستفادة منه، ما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم. وعلى الرغم من أن السكري لا يسبب الصداع، إلا أن الشكوى من الصداع إشارة إلى عدم السيطرة على نسبة السكر كما ينبغي، فانخفاض أو ارتفاع السكر يسبب وجع الرأس.  

نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء قيادة السيارة

نصائح لتخفيف آلام الظهر أثناء قيادة السيارة

24 - منال داود

قيادة السيارة من البيت إلى العمل والعكس رحلة يومية شائعة لدى الكثيرين، لكن القيادة لا تعني أن الجسم في وضعية جلوس عادية، فأنت تحرّك العمود الفقري مع كل زيادة أو خفض للسرعة، إلى جانب اهتزاز الظهر وفقراته حسب طبيعة الطريق. وتشترك القدم أيضاً في هذا النشاط البدني العصبي، ما يعني أن القدمين لا يقومان بدعم وضعية الجلوس كما هو معتاد.  

هذه التوابل والأعشاب تعالج مشاكل البشرة

هذه التوابل والأعشاب تعالج مشاكل البشرة

24 - منال داود

سواء تضررت البشرة من الالتهابات أو حروق الشمس يمكنك علاج الجلد وتغذيته وإعادة نضارته بطرق طبيعية عن طريق استخدام التوابل والأعشاب المناسبة. تحتوي هذه المغذيات الطبيعية على مضادات للأكسدة والالتهاب تعيد الحيوية للبشرة، إليك الطريقة:  

 لهذا السبب لا تترك مقعدك لكبار السن في الحافلة

لهذا السبب لا تترك مقعدك لكبار السن في الحافلة

24- إعداد: سامي حسين

ترك المقاعد في الحافلات والقطارات ووسائل النقل العامة لكبار السن تصرف ينم عن الأخلاق والاحترام والتبجيل، لكن باحثاً في جامعة أكسفور له رأي آخر، حيث يؤكد أن على الذين تقدموا بالعمر أن يكونوا أكثر نشاطاً للحفاظ على صحتهم.  

الحركة تخفف آلام الروماتيزم

الحركة تخفف آلام الروماتيزم

24- د ب أ

قالت البروفيسور إريكا جرومنيكا-إيله إن ممارسة الأنشطة الحركية تساعد على تخفيف آلام الروماتيزم بخلاف ما هو شائع، كما أنها تحارب الأمراض المصاحبة للروماتيزم مثل الاكتئاب والإنهاك.  

الطريقة الصحيحة لاستعمال بخاخ الأنف

الطريقة الصحيحة لاستعمال بخاخ الأنف

24- د ب أ

ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن بخاخ الأنف يعمل على إزالة احتقان الأنف عند الإصابة بنزلة برد، مشيرة إلى أنه ينبغي استعمال البخاخ بمعدل مرتين إلى ثلاثة مرات في اليوم على مدار أسبوع كحد أقصى.  

كيف يعتني مريض السكري بقدمه؟

كيف يعتني مريض السكري بقدمه؟

24 - منال داود

التهابات القدم من أكثر الأخطار التي تهدد مريض السكري، وإذا كانت هناك مشاكل مثل مسمار القدم ينبغي أن تكون العناية فائقة بصحة القدمين. إليك أهم النصائح لتحمي قدميك من مضاعفات السكري: