تعلّم لغتين يعزّز قدرات طفل التوحد

تعلّم لغتين يعزّز قدرات طفل التوحد

24 - منال داود

أظهرت نتائج دراسة كندية هي الأولى من نوعها أن تعلّم الأطفال المصابين بالتوحد لغتين يحسن مجموعة من القدرات الذهنية تُعرف باسم "الوظائف التنفيذية"، والتي تتضمن الانتباه ومراقبة السلوك والذاكرة العملية. وتفتح هذه النتائج باباً جديداً للبحث عن تأثير تعلّم لغتين على الأعصاب وخلايا الدماغ بالنسبة للمصابين بالتوحد.  

هل تؤثّر القهوة على أداء الرياضيين؟

هل تؤثّر القهوة على أداء الرياضيين؟

24 - منال داود

يلجأ الرياضيون إلى مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة ومضغ علكة الكافيين لتحسين مستوى الأداء. وترجع شعبية الكافيين إلى أنه يحفّز الجهاز العصبي المركزي، ويزيد القدرة على التحمّل. لكن وفقاً لنتائج دراسة حديثة من جامعة دبلن الأيرلندية إذا أراد الرياضي الاستفادة من الكافيين لابد أن يتوقف عن تناوله باستمرار.  

طريقة سهلة لإنقاص الوزن لأصحاب العمل المكتبي

طريقة سهلة لإنقاص الوزن لأصحاب العمل المكتبي

24 - منال داود

يعمل معظمنا 8 ساعات خلال النهار، وغالباً ما يتطلب العمل الجلوس طوال هذ الوقت، ويتسبب نمط الحياة المستقرة هذا في عدة أمراض، مثل: السكري وارتفاع ضغط الدم والبدانة. وللتغلب على هذ النمط الحياتي اقترحت دراسة جديدة المشي أو الوقوف لمدة 5 دقائق كل ساعة من وقت العمل ليحرق الإنسان 33 ألف سعرة حرارية إضافية كل سنة!  

التمارين الخفيفة أثناء الجلوس أفضل من الوقوف

التمارين الخفيفة أثناء الجلوس أفضل من الوقوف

24 - منال داود

قالت نتائج دراسة جديدة إن الحركات البسيطة أثناء الجلوس لمدة 15 دقيقة تزيد التمثيل الغذائي بنسبة 17 بالمائة مقارنة بمن يجلسون دون حركة، وبنسبة 7 بالمائة مقارنة بالوقوف. وحذّرت من تمضية معظم أوقات اليوم جلوساً، لارتباط ذلك بمشاكل صحية كبيرة منها السرطان والقلب والسكري.  

لماذا نمرض عند الشعور بالتوتر؟

لماذا نمرض عند الشعور بالتوتر؟

24- إعداد: سامي حسين

أظهرت دراسة جديدة أن الشعور بالقلق والتوتر يمكن أن يتسبب بالإصابة بالأمراض الجسدية، وذلك نتيجة تأثيره السلبي على جهاز المناعة.  

الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من السكري والبدانة

الرضاعة الطبيعية تحمي الطفل من السكري والبدانة

24 - رويترز

أصبح الآن لدى الأمهات اللائي يرضعن أولادهن سبب آخر لمواصلة ذلك، مادام في وسعهن القيام به بعد أن أشارت دراسة أمريكية إلى أن طول فترة الرضاعة الطبيعية مرتبط بتراجع خطر الإصابة بمرض السكري حتى بعد عشرات السنين.  

الأطعمة الخالية من الغلوتين.. مجرد "موضة" غذائية

الأطعمة الخالية من الغلوتين.. مجرد "موضة" غذائية

24 - إعداد: ألين الخولي

الأطعمة الخالية من الغلوتين.. إحدى صرعات الحمية الغذائية الجديدة، حاولت دراسة بريطانية جديدة تصويبها من خلال التأكيد أنها أكثر تكلفة بنسبة 159٪ من الأطعمة العادية، وذلك بعد مقارنة أكثر من 1700 منتج غذائي  

ما سبب الاستيقاظ في منتصف الليل؟

ما سبب الاستيقاظ في منتصف الليل؟

24 - منال داود

النوم هو حجر الزاوية للصحة الجيدة، لكن في كثير من الأحيان لا يحصل الإنسان على الراحة الكافية خاصة مع زيادة مستويات التوتر، وتزاحم العوامل التي تسبب التشويش والقلق. وقد وجدت دراسة حديثة أن الإفاقة من النوم في منتصف الليل تعادل تقريباً عدم النوم من الأساس!