هل يوجد فرق بين الأعشاب الطازجة والمجففة؟

هل يوجد فرق بين الأعشاب الطازجة والمجففة؟

24 - منال داود

يعتقد البعض أن الأطعمة الطازجة هي الأفضل على طول الخط مقارنة بالمجففة، لكن الأمر قد يختلف قليلاً بالنسبة لبعض الأعشاب. وبالنسبة لبعض الأطعمة لا يكتمل المذاق دون نهكة الأعشاب، كما أن بعضها يُستخدم كعلاجات منزلية فإذا توفر أمامك النوعان أيهما تختار؟  

10 نصائح لصيام آمن لمرضى السكري

10 نصائح لصيام آمن لمرضى السكري

24- إعداد: سامي حسين

يحتاج مرضى السكري إلى عناية خاصة، واهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولونها على الدوام، وخلال شهر رمضان المبارك، تزداد الحاجة إلى المزيد من الاحتياطات، نظراً للتغيرات التي تطرأ على نظامهم الغذائي.  

تغيير نمط الحياة يحارب السِمنة المفرطة لدى طفلك

تغيير نمط الحياة يحارب السِمنة المفرطة لدى طفلك

24- د ب أ

قالت مبادرة حماية المستهلك الألمانية إن تغيير نمط الحياة سلاح فعال لمحاربة السِمنة المفرطة لدى الأطفال، حيث ينبغي تغيير العادات الغذائية السيئة واستبدالها بأخرى صحية مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية خلال الحياة اليومية من لإنقاص الوزن على المدى الطويل.  

كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟

كيف تلبي احتياجات جسمك في الإفطار والسحور؟

24 - منال داود

التخطيط الجيد لوجبتي الإفطار والسحور يساعد على توفير المغذيات المطلوبة لوظائف الجسم، وتقليل الشعور بالعطش والجوع وخاصة بين الظهر والغروب. ولتحقيق ذلك إليك قائمة بأفضل الأطعمة لشهر رمضان:  

مغذيات ضرورية في وجبة السحور

مغذيات ضرورية في وجبة السحور

24 - منال داود

الاهتمام بوجبة السحور ضرورة ليتفادى الصائم انخفاض مستوى بعض المغذيات الضرورية لوظائف الجسم خلال النهار. كما تساعد بعض الأطعمة على تقليل الإحساس بالعطش في بداية اليوم، وتأخير الإحساس بالجوع. إليك ما يجب أن تحتويه وجبة السحور: