تناول هذه الأطعمة للتخلّص من دهون البطن

تناول هذه الأطعمة للتخلّص من دهون البطن

24 - منال داود

امتلاء الخصر من أكثر أشكال زيادة الوزن إزعاجاً وتأثيراً على المظهر، كما أنه يعيق الحركة. إذا كنت تشكو من زيادة وزنك وتريد التخلّص من الدهون المتراكمة حول البطن احرص على تناول هذه الأطعمة بانتظام:  

أطعمة تسرّع شفاء قرحة المعدة

أطعمة تسرّع شفاء قرحة المعدة

24 - منال داود

القرحة جرح مفتوح في بطانة المريء أو المعدة أو الأمعاء الدقيقة. هناك عدة عوامل تؤدي إلى تفاقم القرحة، منها تناول بعض المسكنات، والتدخين، والإفراط في تعاطي الكحول، وبعض الأطعمة، إلى جانب الإجهاد. أما سبب القرحة فهو نوع من البكتريا.  

كم حبة موز يمكن للشخص العادي ومريض السكري أكلها؟

كم حبة موز يمكن للشخص العادي ومريض السكري أكلها؟

24 - منال داود

تحث التوصيات الغذائية الصحية على تناول ما يعادل كوباً ونصف إلى كوبين من الفواكه يومياً. ويمكن اعتبار الموز مصدراً غذائياً يومياً للحصول على توليفة من المغذيات، والاستمتاع بمذاقه الحلو. لكن كم حبة موز يمكن أن يأكلها الشخص العادي ومريض السكري في اليوم؟  

10 أطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها

10 أطعمة تتحول إلى سموم عند تسخينها

24- إعداد: سامي حسين

تلجأ ربة المنزل إلى تسخين الطعام في الفرن أو على موقد الغاز، وذلك عندما ترغب بتقديم وجبات طعام تم تحضيرها في اليوم السابق، أو تأخر أحد أفراد الأسرة عن موعد وجبة الطعام.  

التغذية الصحية.. سر الرموش الساحرة

التغذية الصحية.. سر الرموش الساحرة

24 - د ب أ

تعد الرموش الطويلة والكثيفة والمقوسة رمزاً للأنوثة وعنواناً للجمال. وللحصول على رموش تتسم بهذه السمات طبيعياً تنصح مجلة "إيلي" الألمانية باتباع نظام غذائي صحي لتحفيز نمو شعيرات الرموش من ناحية ولتقويتها وحمايتها من التقصف من ناحية أخرى.  

ما هي مضادات الأكسدة ولماذا نحتاجها؟

ما هي مضادات الأكسدة ولماذا نحتاجها؟

24 - منال داود

تحث توصيات غذائية عديدة على تناول المزيد من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وتفيد تقارير طبية بأن هذه المضادات توفّر وقاية من مجموعة خطيرة من المشاكل، مثل السرطان، وأمراض القلب، ومظاهر الشيخوخة، وصحة العيون. ما هي مضادات الأكسدة، وكيف نجدها، ولماذا نحتاجها؟