javascript
بالفيديو: لحظة إعدام الجيش الإسرائيلي الشاب الفلسطيني نضال مهداوي على حاجز طولكرم
البيت الأبيض رداً على اتهامات بوتين: يبدو أنكم تسيرون مع ترامب على نفس النهج
إيطاليا تدين 8 أعضاء سابقين بمجالس عسكرية في أمريكا الجنوبية بتهمة "القتل"
هولاند لتيريزا ماي: لابد من خروج بريطانيا "سريعاً" من الاتحاد الأوروبي
دبلوماسية أوروبية: ترامب لا يمكنه إعادة التفاوض على الاتفاق النووي
أمريكا: توجيه الاتهامات بمساعدة داعش لزوجة منفذ هجوم أورلاندو
أمريكا تقدم 500 مليون دولار لصندوق التغير المناخي
كيري يحث إدارة ترامب على المشاركة في محادثات أستانة
الرئيس النيجيري: قواتنا قصفت "خطأً" مدنيين شمال شرقي البلاد
البرلمان الأوروبي ينتخب الإيطالي أنطونيو تاياني رئيساً جديداً له
بالفيديو: شاب "يصفع" مانويل فالس المرشح للانتخابات الرئاسية الفرنسية
إسرائيل تجدد انتقادها لقرار الأمم المتحدة بشأن الاستيطان
روسيا: بدء عودة القاذفات "سو24- إم" من سوريا
ألمانيا: حل توافقي بشأن الجنسية المزدوجة لأبناء المهاجرين
ميركل تؤكد أهمية التمسك بالجذور المحافظة لحزبها الديمقراطي
بوتين يشكك في أن ترامب التقى"عاهرات" في موسكو
العراق: مقتل وإصابة 27 شخصاً بانفجار سيارة ملغومة جنوبي بغداد
الفصائل الفلسطينية تتفق في موسكو على تشكيل حكومة وحدة وطنية
المبعوث الأمريكي: على الأطراف الإقليمية مساعدة ليبيا للخروج من مأزقها
بالفيديو: أوباما يفاجئ المتحدث باسمه "إرنست" أثناء تقديم الإيجاز الصحافي اليومي
الداخلية السعودية: القبض على مطلوب في عدد من الجرائم الإرهابية بالقطيف
اليمن: مقتل 17 من الحوثيين بمعارك وقصف للتحالف بتعز
شكري: سياسة مصر ليست قائمة على الفكر التوسعي وإنما حسن الجوار
سفيرة أمريكا بالأمم المتحدة في آخر خطاب لها: أفعال روسيا تهدد النظام العالمي
تقرير: أكثر من 300 خرق للهدنة من قبل النظام السوري
سكان إدلب ينتخبون أول مجلس محلي لإدارة شؤونهم
بوتين: إدارة أوباما تحاول نزع الشرعية عن ترامب
ولد الشيخ لأبو الغيط: مستمرون في العمل من أجل التسوية السياسية في اليمن
مصر: المشدد 10 سنوات لـ17 إخوانياً في أحداث "دلجا" بالمنيا
الأربعاء 18 يناير 2017
التنوع الغذائي أحد المفاتيح الرئيسية للصحة الجيدة، وهناك ثنائيات في الأطعمة ارتبطت مع بعضها مثل الشوربة والسلطة، والاسباغيتي وكرات اللحم. وقد وجدت الأبحاث الخاصة بالتغذية مجموعة من ثنائيات الأطعمة يستطيع الجسم الاستفادة ...
24 - منال داود
  • twitter
  • facebook
24- إعداد: رشا صفوت
طور أكاديميون بريطانيون لعبة تُدرب الدماغ على الابتعاد عن المأكولات غير الصحية وعدم تناول الكعك والبسكويت والشوكولا المسببة لزيادة الوزن، وبالتالي اقتطاع 200 سعر حراري يومياً، ما ينتج عنه إنقاص الوزن.
24- إعداد: رشا صفوت
يعيش الأشخاص الذين يتناولون الفلفل الحار فترة أطول من الذين لا يعتمدون عليه في نظامهم الغذائي، بحسب دراسة أمريكية حديثة.
24 - منال داود
التنوع الغذائي أحد المفاتيح الرئيسية للصحة الجيدة، وهناك ثنائيات في الأطعمة ارتبطت مع بعضها مثل الشوربة والسلطة، والاسباغيتي وكرات اللحم. وقد وجدت الأبحاث الخاصة بالتغذية مجموعة من ثنائيات الأطعمة يستطيع الجسم الاستفادة مما تحتويه أكثر إذا أكلتها مع بعضها. إليك أهم ثنائيات الأطعمة:
24 - منال داود
يقبل المراهقون على أكل الحلوى والكعك والكوكيز والمخبوزات بدرجة كبيرة للحصول على احتياجاتهم المتزايدة من السعرات الحرارية. لكن تلبية متطلبات النمو تقتضي توازن النظام الغذائي للحصول على المغذيات الضرورية. إليك أهم التوصيات الغذائية الخاصة بالمراهقين بين سن 14 و16 سنة، وفقاً للمبادئ التوجيهية الغذائية في الولايات المتحدة:
24- إعداد: رشا صفوت
يعتبر مزيج العسل والقرفة من المشروبات المثالية للحصول على جسم رشيق وصحة خالية من الأمراض، وصف من قبل العلماء منذ مئات السنين بـ "الخليط السحري"، لما له من أثار سحرية على الصحية.
24 - د ب أ
يحتفل الكثير من الأزواج أحياناً بعشاء رومانسي على ضوء الشموع. وللاستمتاع بهذه الأمسية بدون منغصات تفسد الأجواء الحالمة، تنصح خبيرة التغذية الألمانية إيريس لانجه-فريكه بتجنب بعض الأطعمة، التي قد تعرض المرء لمواقف محرجة أثناء تناول العشاء.
24 - dw
أفاد تقرير إخباري أن وجبات السوشي لا تؤدي إلى تراجع هائل في أعداد التونة فحسب ولكنه أيضاً مليء بالميكروبيدات المضرة التي تدخل جسم الإنسان.
24 - منال داود
توفر كثير من الشركات ماكينات تحتوي على مشروبات مثل القهوة والشاي وأيضاً الشوكولا الساخنة. كما يعتبر مشروب الموكّا الذي يوفره ستاربكس من مشروبات الشوكولا ذات الشعبية المتزايدة خاصة في فصل الشتاء. هل تحتوي هذه المشروبات على سعرات حرارية كثيرة؟ وما المغذيات التي توفرها للجسم؟
24- إعداد: سامي حسين
يلجأ الكثيرون إلى الحميات القاسية والاقتصار على أنواع وكميات محددة من الطعام لخسارة الوزن، لكن دراسة بريطانية حديثة تقول أن بالإمكان التخلص من الوزن الزائد وتناول ما تشاء من الطعام، طالما كان ذلك قبل الساعة الثانية بعد الظهر.