الجمعة 19 أبريل 2019
موقع 24 الإخباري

عادة يومية بسيطة للنجاح في الحياة

تعبيرية
تعبيرية
يعتبر النجاح في الحياة أحد أهم الأشياء التي قد يجد المرء صعوبة في تحقيقها، إلا أن كاتباً هندياً شهيراً أورد في كتاب قام بتأليفه مؤخراً، أحد الأسرار التي يمكن أن تساهم في تحقيق النجاح في الحياة.

في كتابه الجديد (الخامسة صباحاً)، تحدث الكاتب الهندي روبن شارما عن إحدى العادات البسيطة التي تساهم في تحقيق المرء للنجاح في الحياة.

وتتمثل هذه العادة بالاستيقاظ عند بزوغ الفجر وممارسة ثلاث نشاطات خلال الساعة الأولى من النهار قبل الشروع في يوم حافل بالمسؤوليات والنشاطات البدنية والفكرية.

وقد قسّم شارما الساعة الأولى بعد الاستيقاظ إلى ثلاثة أقسام مدة كل منها 20 دقيقة، حيث نصح بممارسة التمارين الرياضية في القسم الأول، وممارسة نشاط روحي كالصلاة أو التأمل في القسم الثاني، والمطالعة أو مشاهدة فيديو مفيد في القسم الثالث.

وبحسب شارما فإن ممارسة هذه النشاطات خلال الساعة الأولى من النهار، تعطي دفعاً نفسياً وجسدياً قوياً للمرء ليؤدي مهامه بنجاح كبير.

يذكر بأن الكتاب الذي أمضى شارما زهاء 4 سنوات في تأليفه حظي برواج كبير في جميع أنحاء العالم وحقق نسبة مبيعات هائلة بلغت 15 مليون نسخة، وتمت ترجمته إلى 92 لغة، وفق ما نقلت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين.
T+ T T-