إنفوغراف 24
الإثنين 6 مايو 2019 / 12:47
في رمضان، تحتاج الحامل لاهتمام مضاعف على صحتها، سيما أن نظامها الغذائي يجب أن يتخلله سعرات حرارية وسوائل أكثر خاصة في الطقس الحار، لذا فإن سمح لها وضعها بالصيام، فعليها تناول الكثير من السوائل والطعام المناسب ليكفي جسمها وجنينها طيلة اليوم.
ولأن الصيام خلال الحمل يزيد من مخاطر تعرضها لوعكات صحية بسبب الامتناع عن الأكل والشرب ساعات طويلة، سألنا أخصائية أمراض النساء والتوليد في مركز هيلث شيلد في أبوظبي الدكتورة عائشة المختار عن الأسباب التي تجبر الحامل على كسر صيامها في رمضان.
وشرحت في حوار مع 24 عن أهمية اهتمام الحامل بنظامها الغذائي الذي يجب أن يتضمن تناول كميات مناسبة من الأغذية التي تحتوي على الحديد والكالسيوم والمغنيزيوم، إضافة إلى البروتينات والنشويات والسوائل مع قدر قليل من الدهون والسكريات، كما يجب عليها ألا تبذل مجهوداً إضافياً خلال فترة صيامها كي لا تتعرض لهذه الأعراض التي تستدعي كسر صيامها على الفور، وهي:
- الدوار أو الصداع الحاد
- الرجفة
- الغثيان
- سرعة ضربات القلب
- الصداع الشديد
- اضطرابات الرؤية
- انخفاض حركة الجنين (خاصة في المرحلة الأخيرة من الحمل)