الأربعاء 19 يونيو 2019
موقع 24 الإخباري

دهون أوميغا3 تحمي من مضاعفات الحمل

أهم مصادر أوميغا3 الغذائية (تعبيرية)
أهم مصادر أوميغا3 الغذائية (تعبيرية)
قالت نتائج دراسة جديدة إن زيت السمك أو دهون أوميغا3 تحمي الحامل من الولادة المبكرة ومن مضاعفات أخرى قد تحدث للحمل. وتوجد دهون أوميغا3 في السلمون والتونة والروبيان (القريدس أو الجمبري)، كما توجد في زيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو.

وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة كولومبيا ونشرتها مجلة جي سي أي، تتعرّض المشيمة لبكتريا تدخل إلى جسم الحامل عن طريق التهابات اللثة، والتي تصيب ما لا يقل عن 30 بالمائة من الحوامل.

ومن أفضل الطرق للتغلّب على هذه البكتريا تناول مكملات زيت السمك والأطعمة الغنية بدهون أوميغا3.

ويمكن أن يسبب التهاب المشيمة وفاة الجنين أو الولادة المبكرة. وتحتوي دهون أوميغا3 على عناصر تحارب هذه الالتهابات وتحمي من هذه المضاعفات.

وتوجد فوائد عديدة لدهون أوميغا3، أهمها أنها تساعد على النمو السليم للخلايا العصبية للطفل.

T+ T T-