السبت 26 سبتمبر 2020
موقع 24 الإخباري

مكملات زيت السمك تحسن خصوبة الرجل

دهون أوميغا3 تزيد القدرة الإنجابية (تعبيرية)
دهون أوميغا3 تزيد القدرة الإنجابية (تعبيرية)
اقترحت نتائج دراسة دانماركية جديدة تناول مكملات زيت السمك التي تحتوي على دهون أوميغا3 لتحسين الخصوبة لدى الرجل. ويشكو حوالي 15 بالمائة من الأزواج من معوقات الإنجاب، ويرجع السبب إلى مشاكل الخصوبة لدى الرجل في حوالي 40 بالمائة منها.

وتوجد أدلة على أن الزنك وحمض الفوليك (فيتامين ب9) من المغذيات التي تحسن الخصوبة لدى الرجل.

وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية "نيوترشنز" تبين أن تناول مكملات زيت السمك التي تحتوي على دهون أوميغا3 يحسن من إنتاج الحيوانات المنوية، ويرتبط بزيادة قدرتها على التخصيب.

ويمكن الحصول على زيت السمك ودهون أوميغا3 من: المحار والقشريات والأسماك الدهنية كالمكاريل والسلمون والسردين.

وتحث التوصيات الغذائية على تناول الرجل المزيد من الخضروات والفاكهة وعصير الرمّان لتحسين الخصوبة.
T+ T T-