الثلاثاء 18 فبراير 2020
موقع 24 الإخباري

مكملات تزيد حرق السعرات بعد التمارين

المكملات لا تتطلب حمية وإنما تمارين (تعبيرية)
المكملات لا تتطلب حمية وإنما تمارين (تعبيرية)
توصل باحثون من جامعة غلاسكو الأسكتلندية إلى تركيبة من المكملات الغذائية تزيد حرق الدهون بعد أداء التمارين، وبذلك تحقق محاولات التخسيس أهدافها بشكل أسرع. ولا يتطلّب تناول هذه المكملات حمية غذائية معينة (رجيم) وإنما ممارسة التمارين وتناول الكبسولات التي تتضمن أليافاً مستخلصة من البصل والأرضي شوكي (الخرشوف) والثوم والشيكوري (نوع من الحبوب يشبه القهوة ولا يحتوي على الكافيين).

تحتوي المكملات على ألياف مستخلصة من البصل والثوم والأرضي شوكي (الخرشوف)
وبحسب دورية "ميتابوليزم" توفر هذه التوليفة من الألياف عناصر كيميائية أهمها مادة "إينولين" تزيد قدرة الجسم على حرق الدهون بعد النشاط البدني، وبالتالي يفقد الجسم الوزن الزائد بمعدل أسرع من دون اتباع حمية غذائية معينة.

وتساعد هذه النوعية من الألياف، والتي يشار إليها بـ IPE على كبح الشهية، وتقليل الرغبة في استهلاك الكثير من السعرات الحرارية.
T+ T T-