ضبط الجلوكوز ومراجعة سلامة الجلد من الخدوش يومياً (تعبيرية)
السبت 23 مايو 2020 / 21:02
يلاحظ مريض السكري تأخر شفاء الجروح والإصابات، وأن تطبيق إجراءات الإسعافات الأولية ليس كافياً لضمان سرعة التئام الجرح، كما أن إصابات القدم تعتبر الأخطر خاصة أن التنميل بالقدم يعطي شعوراً زائفاً بالأمان. إذا كنت مصاباً بالسكري إليك كيف تتعامل مع الجروح:
اختيار الضمادات المناسبة وتغييرها بانتظام حسب التوصيات أمر هام، وتناول أطعمة صحية غنية بالزنك وفيتامين "سي"
* تحقّق من وجود الجروح بانتظام، وخاصة القدم، وقم بمراجعة سلامة الجلد من أي خدش يومياً في المساء، فأي إهمال قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
* عند رصد أي خدش أو جرح في أي جزء من الجسم قم بعمل الإسعافات الأولية على الفور، ولا تهمل تضميد الجرح.
* اختيار الضمادات المناسبة أمر هام، ويمكنك استشارة الطبيب بخصوص ذلك، وتغييرها وفق المعدل الذي يوصي به الطبيب سيشمن الحفاظ على مستوى الرطوبة حول الجرح كما ينبغي.
* عدم تغيير الضمادة او اختيار نوعية غير مناسبة سيؤخر الشفاء، وقد ينتج عنه إصابة أخرى بالتهاب.
* الحفاظ على نسبة الجلوكوز بالدم عند المستوى المطلوب هو مفتاح سرعة التئام الجروح، والضامن لعدم تأخر الشفاء.
* احرص على تحفيز الدورة الدموية لضمان وصول الدم وشفاء الجروح بسرعة. لعمل ذلك واظب على أداء التمارين، ويساعد التدليك (المساج) على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز إمدادات الدم للخلايا.
* اتباع نظاماً غذائياً صحياً، بحيث يحصل جسمك على الزنك والفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين "سي"، من دون تناول سعرات حرارية كثيرة أو إفراط في أكل الكربوهيدرات والدهون والسكريات.