أسلوب المدير ليس جيداً.. هل أترك الوظيفة؟

24 - د ب أ

كيف يبدو أفضل رئيس عمل؟ ربما يكون شخص يتعرف على مهاراتك الفردية ويعززها ويكون عادلاً، ويمكنك أيضاً تبادل وجهات النظر معه بحرية والذي يمنح أيضاً الحريات ولكنه يكون متواجداً دوماً لتولي زمام الأمور.  

أفكار لمواجهة القلق خلال العزل

24 - د ب أ

تعتبر مشاعر الخوف والقلق من الأمور الطبيعية، التي لا يمكن تجنبها، ولكن هذه المشاعر تتحول إلى مشكلة كبيرة عندما يطغى القلق المستمر على مظاهر الحياة اليومية. ويمكن مواجهة الخوف والقلق من خلال بعض الاستراتيجيات مثل ممارسة تمارين اليقظة الذهنية وتقنيات الاسترخاء كاليوجا.