إجراءات سهلة تحمي الحامل من ارتفاع الضغط

إجراءات سهلة تحمي الحامل من ارتفاع الضغط

24 - منال داود

لا يمكن توقّع الظروف الصحية التي تمر بها الحامل خلال رحلة الـ 9 أشهر، وعلى الرغم من الجهود التي يتم بذلها لمراعاة التغذية الصحية وغير ذلك من إرشادات الحمل قد تحدث مشاكل مثل سكري الحمل أو ارتفاع الضغط. وتسبب مشكلة الضغط أضراراً للأم والجنين وتؤثّر على نموه، وهي من الأسباب الرئيسية لانخفاض وزن المولود. إليك أفضل الطرق للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل:  

تقرير يحذّر: مشاهدة الأطفال للشاشات في تزايد

تقرير يحذّر: مشاهدة الأطفال للشاشات في تزايد

24 - منال داود

حذّر تقرير جديد من منظمة أمريكية غير ربحية معنية بشؤون التعليم وتربية الأطفال من تزايد وقت مشاهدة الأطفال للشاشات بشكل مستمر مقارنة بعام 2011. وقال تقرير منظمة "كومون سينس" إن 42 بالمائة من الأطفال الآن يملكون أجهزة لوحية، وإن الأطفال تحت سن 8 سنوات يقضون ساعتين و19 دقيقة يومياً أمام الشاشة، وإن ثلث هذا الوقت يكونون فيه أمام شاشة الهاتف الذكي!  

هذه الأعراض تنذر باضطرابات الخوف لدى الأطفال

هذه الأعراض تنذر باضطرابات الخوف لدى الأطفال

24- د ب أ

قالت الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وعلم الأعصاب، إن اضطرابات القلق والخوف تهاجم بصفة خاصة الأطفال، الذين يواجهون صراعات أسرية، مثل انفصال الوالدين، وكذلك الأطفال، الذين يتسمون بالخجل الشديد.  

هل يؤثّر عُمر الأب على نمو الجنين؟

هل يؤثّر عُمر الأب على نمو الجنين؟

24 - منال داود

من المعروف أن عُمر الأم وتغذيتها ودرجة تلوث البيئة التي تعيش فيها من العوامل التي تؤثّر على نمو الجنين. لكن هل يتأثر الجنين أيضاً بعُمر الأب، أو بعوامل أخرى من نمط حياته؟  

قلّة ساعات النوم تزيد خطر سكّري الحمل

قلّة ساعات النوم تزيد خطر سكّري الحمل

24 - منال داود

حثّت نتائج دراسة الحوامل على الحصول على مزيد من الراحة والنوم فقد تبين أن نقصه يزيد خطر الإصابة بسكّري الحمل. ونبّهت الدراسة التي أجريت في جامعة إلينوي إلى أن عدد ساعات النوم أثناء الحمل قد تناقص بشكل كبير خلال الـ 20 سنة الأخيرة.  

ما منتجات العناية بالبشرة التي لا تناسب الحامل؟

ما منتجات العناية بالبشرة التي لا تناسب الحامل؟

24 - منال داود

تحث التوصيات الطبية السيدات الحوامل على عدم استخدام أية منتجات للتجميل خلال مرحلة الحمل وخاصة الثلث الأول منه، لحماية دماغ الجنين الذي لايزال في طور النمو من المواد الكيميائية. ويعني ذلك عدم وضع أحمر الشفاه أو ما شابه، وعدم وضع كريمات حب الشباب، إلى جانب مستحضرات أخرى.  

تذكّر هذه الأمور عند تقديم الحلوى إلى طفلك

تذكّر هذه الأمور عند تقديم الحلوى إلى طفلك

24 - منال داود

لا ينبغي حرمان الطفل من الحلويات، وإنما ضبط تناوله لها من خلال خطة واضحة تدرّبه على اختيار السكريات الصحية، والتحكم في الكمية ليتناول السكر باعتدال لاحقاً. من ناحية أخرى، تمتاز الحلويات المصنوعة في البيت باحتوائها على توابل مثل الهيل والقرفة تحسّن الهضم. إليك بعض المعايير التي ينبغي تذكّرها عند تقديم الحلوى للصغير:  

هذه العلامات تنذر بنقص الحديد لدى طفلك

هذه العلامات تنذر بنقص الحديد لدى طفلك

24 - د ب أ

قال طبيب الأطفال هيرمان جوزيف كال إن نقص الحديد يهدد الأطفال بالإصابة بفقر الدم "الأنيميا"، مشيراً إلى أنه يهاجم بصفة خاصة المراهقين المصابين بأمراض الأمعاء المزمنة، مثل التهاب القولون التقرحي أو داء كرون، وكذلك الفتيات، اللائي يعانين من الحيض الشديد.  

هل يقلل أكل الكربوهيدرات فرص الحمل؟

هل يقلل أكل الكربوهيدرات فرص الحمل؟

24 - منال داود

من الأفكار الشائعة في وسائل الإعلام الإلكترونية حالياً النصيحة التي تقول إن تقليل أكل الكربوهيدرات إلى أقصى حد يزيد فرص الإخصاب والحمل؛ هل توجد فكرة علمية وراء هذه النصيحة؟ وكيف يمكن للكربوهيدرات التي تعتبر الطاقة الأساسية للجسم أن تعمل ضد احتمالات الإخصاب؟