ما هي التغيرات التي تحدث لجسمك عند تناول الكركم بانتظام؟

24:- يوسف محمد

يعد الكركم أحد أكثر التوابل الشعبية استخداماً لأغراض الطهي، إضافة إلى استخدامه كعشب طبي، إذ يستخدم جذره على نطاق واسع في تركيب بعض الأدوية الشعبية. ويستخدم الكركم بشكل شائع للحالات الصحية التي تنطوي على الألم والالتهابات، مثل هشاشة العظام.  

5 وجبات خفيفة يجب على المرأة تجنبها

24:- يوسف محمد

وجدت إحدى الدراسات بأن النساء أكثر عرضة بنسبة 15٪ لتناول الوجبات الخفيفة مقارنة بالرجال. وقد لا تدرك الكثير من النساء بأن بعض الوجبات الخفيفة قد تتسبب بأضرار صحية عديدة لهن.  

أفضل شاي لعلاج التهاب الحنجرة

24:- يوسف محمد

إلى جانب صعوبات البلع، قد يؤدي التهاب الحلق إلى آلام شديدة، مما يدفع الكثير منا للبحث عن علاجات سريعة للتخلص من هذه الحالة المزعجة، مثل تناول أنواع معينة من الأعشاب أو غسول للبلعوم.  

كيف يبطئ شراب الرمان الشيخوخة؟

24:- يوسف محمد

يعتبر عصير الرمان من أكثر العصائر المفيدة لصحة الإنسان، حيث ثبت علمياً احتواءه على الكثير من العناصر الغذائية التي تساهم في تعزيز الصحة وتوليد الطاقة.  

تناول عصائر الفاكهة 3 مرات أسبوعياً يزيد خطر الإصابة بالسكري

24:- يوسف محمد

يصيب داء السكري الملايين من الأشخاص في العالم كل عام، ويعتبر النظام الغذائي الصحي أحد أهم العوامل التي تساعد على الوقاية من هذا الداء والتخفيف من أعراضه. لذا ينصح الخبراء، بتجنب العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساهم في الإصابة بالسكري وتفاقم حالة المصابين به.  

السلمون .. صديق القلب

24 - د ب أ

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن لسمك السلمون فوائد صحية عدة، ويحمي من الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية.  

النباتيون عُرضة لنقص هذه العناصر المغذية

24 - د ب أ

قال البروفيسور هانز هاونر إن الأشخاص النباتيين عُرضة لنقص بعض العناصر المغذية المهمة مثل فيتامين B12 المهم لبناء الدم والأعصاب واليود المهم لعمليات النمو والغدة الدرقية والأعصاب والمخ والجهاز القلبي الوعائي.  

 زيت اليقطين يخفض ضغط الدم

24: - يوسف محمد

يقول بحث جديد، إن إجراء تعديلات بسيطة في نمط الحياة وتضمين عناصر صحية للقلب في النظام الغذائي يمكن أن يعالج ارتفاع ضغط الدم.