موقع 24 الإخباري

24: - يوسف محمد

يعتقد خبراء التغذية أن إضافة الشمر إلى كوب الحليب العادي الخاص بك لن يضيف العناصر الغذائية للجسم فحسب، ولكنه يشفي الأمراض ويقي منها أيضًا.  

24: - يوسف محمد

يقول الخبراء، إن العصائر التي تحتوي على الكالي والسبانخ والخضروات الورقية يمكن أن تحسن على الفور من الصداع الشديد وتعالج آلامه.  

24: - يوسف محمد

تعد الأطعمة الغنية بالكوليسترول من أخطر الأطعمة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام، وعادة ما يؤدي الإكثار من الطعام إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم والذي يؤثر بدوره سلباً على الصحة.  

24: - يوسف محمد

يساعد التمثيل الغذائي النشط على إنقاص الوزن عن طريق جعلك تحرق المزيد من السعرات الحرارية. ويحدد معدل الأيض عدد السعرات الحرارية التي تحرقها ويساعد أيضًا في الحفاظ على التوازن في الجسم من خلال الاهتمام بمستويات السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم.  

24 - د ب أ

قال المركز الاتحادي للتغذية إنه يمكن محاربة صعوبات النوم من خلال تناول الأغذية الغنية بالميلاتونين، الذي يعرف باسم "هرمون النوم"، حيث إنه يعمل على خفض درجة حرارة الجسم وضغط الدم، ومن ثم تهيئة المرء للخلود إلى النوم.  

24 - د ب أ

تتمتع القهوة بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تعمل على تعزيز عملية الأيض وتنشيط عملية الهضم وتقي من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني ومن بعض أنواع السرطان مثل سرطان الكبد وسرطان الرحم.  

24: - يوسف محمد

لقد أفسح نمط الحياة الحديث وعادات الأكل السيئة المجال للعديد من المشكلات الصحية. وقد أدى إلى ارتفاع حاد في متلازمة التمثيل الغذائي في العقود الثلاثة الماضية، ويعد اضطراب الغدة الدرقية أحد أكثر االمشاكل الصحية شيوعاً في وقتنا الحاضر.  

24:- يوسف محمد

فيما يلي أهم أنواع الشاي التي تساعد على السيطرة على السكري، حسب صحيفة "تايمز أوف إنديا".  

24- د ب أ

يعد موسم العودة للمدارس وقتا مثاليا لتقديم أفكار جديدة ومبتكرة حول إعداد وجبات غذائية صحية ومتوازنة للأطفال. وبما أن الطلاب يتناولون وجبتين يومياً خلال الدوام المدرسي، أصبح توفير وجبة طعام صحية من الأولويات، التي تقع على عاتق الوالدين.