زيت نخالة الأرز يخفض السكري في الدم 24- إعداد: سامي حسين يعتقد باحثون أن التركيز على أطعمة معينة يمكن أن يقدم نتائج واعدة. وثبت أن نخالة الأرز، على سبيل المثال، تخفض مستويات السكري في الدم بنسبة تصل إلى 30% في أسابيع.
أسوأ خيارات الفطور للتحكم بسكر الدم 24- إعداد: سامي حسين يعيش الملايين حول العالم مع مرض السكري، وإذا كنت ترغب في إدارة نسبة السكر في الدم بشكل فعال، فما هي خيارات الإفطار التي يجب أن تحد من تناولها؟
حمية أديل لإنقاص الوزن تحقق شعبية واسعة 24 - د ب أ بعدما خسرت النجمة البريطانية أديل نحو 45 كلغ من وزنها بفضلها، حققت حِمية "سيرتفود" (Sirtfood Diet) شعبية واسعة مثيرة فضول الكثيرين حول العالم ممن يرغبون في خسارة الوزن.
لهذه الأسباب عليك الامتناع عن تناول كاتشاب الطماطم 24: - يوسف محمد وفقًا للخبراء، فإن كاتشب الطماطم الذي يتم شراؤه من المتجر مليء بالعديد من المواد الكيميائية والمواد الحافظة، والتي تعتبر ضارة بطرق مختلفة، إضافة إلى العديد من المكونات الأخرى التي تؤثر سلباً على الصحة.
فوائد تدفعك لإدخال الكاجو في نظامك الغذائي 24 - د ب أ قال المركز الاتحادي للتغذية إن الكاجو يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه غني بالبروتين النباتي عالي القيمة الغذائية، حيث تحتوي 100 غرام من الكاجو على 18 غرام من البروتين.
الحميات النباتية تساعد على الوقاية من السرطان وأمراض القلب 24- إعداد: سامي حسين في دراسة نشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، ذكر الباحثون أن النظام الغذائي النباتي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أطعمة لا تتناولها مع الحليب 24: - يوسف محمد قد يبدو شرب الحليب بدون أي محسن طعم فكرة لا يحبذها الكثيرون، ولكن يجب اختيار الأطعمة المناسبة لدمجها مع الحليب لتجنب أي مشاكل محتملة.
أطعمة يجب تناولها يومياً للحصول على أسنان قوية وصحية 24: - يوسف محمد عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة اللثة والأسنان، فكل هذا يتوقف على ما تأكله على مدار اليوم. لا يساعد الطعام الجيد على إصلاح جسمك فحسب، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان.
كيف تخسر الوزن الزائد دون حميات قاسية في 2022؟ 24- إعداد: سامي حسين قدمت أخصائية تغذية أسترالية نصائحها حول نظامها الغذائي والتمارين الرياضية لفقدان الدهون بشكل مستدام في عام 2022.