فوائد الضحك أكثر من أضراره
السبت 14 ديسمبر 2013 / 18:53
قد لا يكون الضحك أفضل دواء، لكنه يمكن أن يساعد شرط ألا يثير ردود أفعال قاتلة أو ضارة، حيث وجد باحثان بريطانيان أن الضحك ليس مفيداً دائماً بحسب نتائج بحث شمل بيانات مستشفى برمنغهام ما بين عامي 1946 و2013.
أعد الدراسة باحثان هما روبن فيرنر وجي ك آرونسون، ونشرت في العدد الأسبوعي من المجلة الطبية البريطانية، وتضمنت توثيقاً للآثار المفيدة والضارة للضحك.
وقال الباحثان إن فوائد الضحك تشمل:
* تقليل الغضب والقلق والاكتئاب.
* تقليل التوتر النفسي، وآثاره على القلب والأوعية الدموية.
* زيادة القدرة على تحمل الألم.
* انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
* تحسين وظائف الرئة لدى المرضى الذين يعانون مرض الانسداد الرئوي.
* زيادة استهلاك الطاقة، حيث يمكن للضحك الحقيقي أن يستهلك حوالي ألفي سعرة حرارية.
* انخفاض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.
* زيادة معدلات الحمل والإخصاب لدى النساء اللاتي يضحكن كثيراً.
ورصد الباحثان أضراراً يسببها الضحك، وأحياناً بسبب جرعته:
* زيادة فتق البطن.
* إطلاق نوبات الربو.
* سلس البول.
* الصداع.
* استنشاق بعض الجسيمات الموجودة في زفير نفس الآخرين.
* الإصابة بأزمة قلبية، حيث وجد الباحثان بين البيانات أن امرأة توفيت بعد نوبة ضحك حادة أدت إلى انهيار القلب
وأضاف الباحثان إن نتائجهما تشير إلى أن فوائد الضحك أكثر من أضراره، لكن يجب أيضاً أن يراعي مطلقو لنكات الذوق، وألا تكون نكاتهم جارحة بحيث لا تسبب نوعاً من الصراع لدى مستقبليها، لتقليل الأذى وزيادة الفائدة.