ما أفضل وقت للتمارين بهدف التخسيس؟

ما أفضل وقت للتمارين بهدف التخسيس؟

24 - منال داود

ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني مفيد في أي وقت من أوقات الصباح أو المساء، لكن إذا كنت تهدف إلى إنقاص الوزن ربما من الأفضل اختيار الوقت الذي يحرق فيه الجسم أكبر عدد من السعرات الحرارية. إليك ما يقترحه خبراء اللياقة والتدريب:  

طرق طبيعية تحمي من سرطان البروستاتا

طرق طبيعية تحمي من سرطان البروستاتا

24 - منال داود

لا توجد طريقة وقاية واحدة تضمن الحماية من سرطان البروستاتا، لكن هناك مجموعة من الطرق تتكامل معاً لتقلل هذا الخطر. وعلى الرغم من تحسن فرص علاج هذا النوع من الأورام إلا أنه يؤثر سلباً على نوعية حياة الناجين منه. إليك ما يمكن أن تفعله لتحمي نفسك من سرطان البروستاتا:  

لماذا نشعر بألم شديد من جروح الورق؟

لماذا نشعر بألم شديد من جروح الورق؟

24- إعداد: سامي حسين

يتعرض البعض لجروح مؤلمة ناتجة عن ملامسة حواف الورق، وعادة ما تكون هذه الجروح مؤلمة مثلها مثل الجروح الناتجة عن الآلات الحادة والأدوات الأخرى.  

لهذه الأسباب تجنّب وضع ساق على الأخرى

لهذه الأسباب تجنّب وضع ساق على الأخرى

24 - منال داود

يُكثر البعض من وضع ساق على الأخرى في مواقف العمل بالمكتب وأثناء الجلوس في غرفة المعيشة ومشاهدة التلفزيون، بل وحتى خلال تناول بعض الوجبات. لهذه الوضعية مجموعة من الآثار السلبية على الجسم، إليك ما تحتاج معرفته عنها:  

5 نصائح فعالة لتجنب الشيخوخة المبكرة

5 نصائح فعالة لتجنب الشيخوخة المبكرة

24: - يوسف محمد

في حين أن جميع الرجال والنساء يأملون بالتقدم في العمر بأمان، هناك عدد من الأشياء التي نقوم بها كل يوم والتي تعمل على تسريع الإصابة بالشيخوخة دون أن ندري.  

متى يستدعي تنميل اليد زيارة الطبيب؟

متى يستدعي تنميل اليد زيارة الطبيب؟

24 - د ب أ

حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب من أن الشعور بتنميل في اليد أثناء الليل قد يكون من المؤشرات الأولى على الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.