عصير الليمون يقلل غثيان الصباح (أرشيفية)
الثلاثاء 5 مارس 2019 / 23:28
أشهر الحمل فترة خاصة ومميزة في حياة المرأة، يتحتم خلالها مراقبة الطعام والشراب جيداً، فكل ما يدخل بطن الأم يصل إلى الجنين ويؤثر عليه. إليك أفضل المشروبات أثناء الحمل:
* ماء جوز الهند مصدر رائع للانتعاش والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم، كما أنه يقلل الإحساس بالحموضة والإمساك.
* شوربة الخضروات والدجاج من المشروبات الغنية بالفيتامينات والمغذيات.
* الحليب مصدر رئيسي للكالسيوم اللازم لنمو عظام الطفل.
* عصير الليمون (الحامض) من المشروبات التي تناسب الحامل لأن حمض الستريك يساعد على الهضم، ويقلل الإحساس بغثيان الصباح.