أفكار لصندوق غداء يمكن للأطفال تحضيره بأنفسهم

وإذا كانت هذه المهمة تشكل عبئاً على الأم، نقدم فيما يلي مجموعة من الأفكار لصندوق طعام لأطفال المدارس يمكنهم تحضيرها بدون مساعدة أحد لهم، بحسب موقع ذا كيتشن الإلكتروني:

1- شطيرة مع زبدة الفول السوداني
تحضير شطيرة بسيطة من المربى وزبدة الفول السوداني أمر بسيط للغاية، ويمكن أن يضيف الطفل إليها بعض قطع البسكويت والفواكه بمختلف أنواعها.


2- بقايا الغداء
يمكن الاستفادة من بقايا غداء اليوم السابق، مثل قطع اللحم أو الدجاج والمعكرونة وغير ذلك، ويمكن إضافة القليل من المربيات وقطع من الخيار والطماطم، والقليل من الفواكه لصندوق الطعام.


3- شطائر الجبن واللحم
طريقة سريعة لإعداد صندوق الطعام بالاستفادة من أي شيء متوفر في الثلاجة لتحضير شطائر شهية، مع بعض قطع البسكويت والتفاح والعنب.


4- وجبة فطور على الغداء
إذا كان طفلك لا يتناول وجبة الفطور، يمكنه أن يحمل معه مكونات تجمع بين الفطور والغداء، كالبيض المسلوق واللبن، بالإضافة إلى الجزر والفواكه المتوفرة في المنزل.


5- الحمص المطحون
طريقة أخرى لتحضير وجبة غداء سريعة لطفلك مكونة من الحمص المطحون مع الزيتون والخبز، بالإضافة إلى الطماطم والخيار والجزر وبعض قطع الفواكه.