النزيف المتكرر ينذر بنقص فيتامين "ك"

وأوضح المركز أن أهمية فيتامين K تتمثل في المساعدة على تخثر الدم، مشيراً إلى أن الاحتياج اليومي لفيتامين K يتراوح لدى البالغين بين 60 و80 ميكروغراماً.

وتتمثل المصادر الغذائية لفيتامين K في الخضراوات الخضراء مثل الكرنب والقرنبيط والبروكلي والسبانخ والخس والجرجير.

وفي حالة النقص الشديد يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية المحتوية على فيتامين K تحت إشراف الطبيب.