الإرادة ليست فقط كلمة السر الوحيدة للسيطرة على الوزن، فهناك الكثير من العوامل التي تفتح شهيتك بشكل لا إرادي خاصة في المناسبات الاجتماعية أو أحياناً عند الملل.
وفي هذا الانفوغراف، 5 حيل تساعد على كبح شهيتك من خلال خداع دماغك وجسمك بأنك ممتلىء ولا تشعر بالجوع.
(اضغط للتكبير)