إجراءات احتياطية عليك اتخاذها عند العودة للعمل في المكتب

24: - يوسف محمد

بعد تخفيف إجراءات الحظر لوقف تفشي فيروس كورونا في معظم بلدان العالم، بدأ الموظفون يعودون تدريجياً إلى مكاتبهم. وبما أن جائحة كورونا لم تنته بشكل كامل بعد، بات من الضروري أن يتخذ الموظفون إجراءات احترازية لمنع تعرضهم للعدوى.  

أطعمة تتسبب بآلام الركبة عليك الحذر منها

24: - يوسف محمد

تعد مشاكل التهاب المفاصل وهشاشية العظام، من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى آلام الركبتين. وفي حين يقترح الأطباء علاجات مختلفة، وممارسة التمارين الرياضية لعلاج هذه الآلام، إلا أن هنالك أشياء يمكن القيام بها لتخفيف هذه الآلام.