نصائح للتخلص من تقلصات الدورة الشهرية 24- إعداد: سامي حسين تؤثر آلام الدورة الشهرية على أكثر من 80% من النساء في فترة الحيض ويمكن أن تكون منهكة للغاية.
متى ينبغي استئصال دوالي الساقين؟ 24 - د ب أ قالت الجمعية الألمانية لطب وجراحة الأوعية الدموية إن دوالي الساقين ليست قبيحة المظهر فحسب، بل قد تتسبب أيضاً في متاعب صحية.
أهم الخضروات والفواكه الصيفية للحفاظ على رطوبة الجسم 24:- يوسف محمد في فصل الصيف، يحتاج المرء للحفاظ على رطوبة الجسم وبرودته، مما يدفعه للبحث عن أفضل خيارات الفاكهة والخضروات المنعشة والمغذية.
قُرحة الفراش تهدد طريحي السرير 24 - د ب أ أكدت مجلة "سنيورين راتجيبر" أهمية تغيير وضعية المرضى طريحي الفراش، وذلك لتجنب الإصابة بما يعرف بقرحة الفراش.
روتين تطهير بسيط لإعادة ضبط الجسم خلال أسبوع 24- إعداد: سامي حسين شاركت خبيرة في مجال الصحة والعافية عملية تطهير تحتاج إلى 5 أيام لتشعر بصحة أفضل خلال أقل من أسبوع.
مع اقتراب الصيف... نصائح ذهبية للوقاية من عدوى المسالك البولية 24 - د ب أ قالت الجمعية الألماني للمسالك البولية إن الإصابة بعدوى المسالك البولية تتزامن مع بدء موسم الصيف والاستحمام في مياه البحر وحمامات السباحة.
عادات غذائية خاطئة تعرّض للإصابة بالنقرس 24 - د ب أ قالت الجمعية الألمانية لطب الباطنة إن مرض النقرس يحدث نتيجة لاضطراب عملية أيض مادة "البيورين" اللازمة لبناء خلايا جديدة والموجودة في كل خلايا الجسم وفي بعض الأطعمة.
بعد التعافي من كورونا.. نصائح ذهبية للعودة للرياضة 24 - د ب أ العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية بمجرد التعافي من كورونا يجب أن تحدث بحذر شديد، لا سيما عقب حالات الإصابة، التي تتراوح بين المتوسطة والشديدة.