4 نتائج سلبية لأداء اليوغا بشكل خاطئ

24: - يوسف محمد

اليوغا هي نشاط بدني منخفض التأثير له عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. وبصرف النظر عن مرونة الجسم، وزيادة قوة العضلات وتشكيلها، فإن اليوغا لها تأثير إيجابي على الصحة العقلية أيضاً.  

القهوة ليست صحية لمرضى الضغط

24- منال داود

للقهوة فوائد عديدة بينتها الدراسات الحديثة، مثل زيادة التحمّل البدني للرياضيين، وزيادة التركيز، وحرق المزيد من السعرات الحرارية، والوقاية من سرطان القولون. لكن في حالة ارتفاع ضغط الدم تشكل القهوة خطراً حتى لو كان الارتفاع طفيفاً. وقد حذّرت دراسة أوروبية من مخاطر شرب القهوة مع عدم تلقي علاج لضغط الدم المرتفع.  

علاجات طبيعية لتشقق الكعبين أثبتت فاعليتها

24- منال داود

تشقق الكعبين مشكلة شائعة تشكو منها النساء أكثر من الرجال. وإلى جانب مظهرها يمكن أن تسبب التشققات العميقة آلاماً. وتحدث هذه التشققات نتيجة عدة أسباب، من بينها التغذية غير الصحية، وكثر المشي والوقوف، أو ارتداء أحذية غير صحية للقدم. إليك أفضل العلاجات المنزلية لتشقق الكعبين:  

زيت جوز الهند لعلاج الدوالي وعلامات تمدد البشرة

24- منال داود

يوفر زيت جوز الهند فوائد رائعة للبشرة إلى جانب شهرته بخصوص تنعيم الشعر. ويمكن أن يلعب زيت جوز الهند بمفرده أدواراً تقوم بها عدة منتجات للعناية بالبشرة، والأهم أنه أكثر فاعلية منها. إليك كيف يغذّي هذا الزيت بشرتك ويعالج مشاكلها: