تدابير بسيطة لعلاج سيلان الأنف

24 - د ب أ

أفادت مجلة "براكسيس فيتا" الألمانية بأن نمط الحياة الصحي، والكثير من الحركة، والتمارين الرياضية يساعد على تقوية الجهاز المناعي، والحد من نزلات البرد خاصةً سيلان الأنف.  

أمور بسيطة تحافظ على الذهن حاداً

24 - د ب أ

تعد التمارين مهمة لمنع التراجع الإدراكي وزيادة نمو قرن آمون، المسؤول عن التحكم في العواطف والذاكرة، وبالتالي زيادة اللياقة البدنية، ولكن أفضل خطوة للذهن هي السير بوتيرة سريعة.  

حيل بسيطة للتغلب على اكتئاب الخريف

24 - د ب أ

مع الدخول في فصل الخريف يصبح اليوم أقصر والليل أطول، ومع غياب الضوء بعض الشيء عن النهار، يصبح مزاج كثيرين سيئاً، ولأنه لا يمكن تغيير الفصول والطقس، فإنه يمكن التغلب على المزاجية السيئ ببعض الحيل.  

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الإيبروفين

24:- يوسف محمد

أصبح الإيبوبروفين متاحًا لأول مرة بدون وصفة طبية في عام 1984، وقد اكتسب شهرة باعتباره شبيه الأسبرين الأكثر أماناً. ومع ذلك، مثل معظم الأدوية، يمكن أن يكون للإيبوبروفين آثار جانبية.  

مؤشرات لارتفاع ضغط الدم.. لا تهملها

24- إعداد: سامي حسين

ارتفاع ضغط الدم هو حالة صحية شائعة تصيب الكثيرين ويمكن أن تهدد حياة صاحبها في حال لم يتم علاجها والسيطرة عليها في الوقت المناسب.  

وضعيات يوغا تقي من سرطان الثدي

24- إعداد: سامي حسين

يوصي الخبراء بممارسة تمارين ووضعيات اليوغا للحفاظ على الصحة والوقاية من العديد من الأمراض، وينطبق هذا على سرطان الثدي الذي يعد من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء.