علامات على ارتفاع ضغط الدم لا ينبغي تجاهلها

علامات على ارتفاع ضغط الدم لا ينبغي تجاهلها

24 - منال داود

يُعرف ارتفاع ضغط الدم باسم "القاتل الصامت" لأن أعراضه تكون غير ملحوظة. ولذلك تحث التوصيات الطبية على قياس ضغط الدم بشكل دوري بعد سن الـ 40، وخلال الزيارات الطبية الدورية. لكن يُنصح بعدم تجاهل العلامات التالية لأنها تشير إلى ارتفاع الضغط:  

هذه الأدوية تحد من قدرتك على قيادة السيارة

هذه الأدوية تحد من قدرتك على قيادة السيارة

24 - د ب أ

حذر المجلس الألماني للسلامة على الطرق من أن بعض الأدوية تحد من القدرة على قيادة السيارة، وهي مضادات الهستامين المعالجة للحساسية ومضادات الصرع والأدوية النفسية وبعض المسكنات.  

ضغط دمك مرتفع؟ مارس هذه الرياضات

ضغط دمك مرتفع؟ مارس هذه الرياضات

24 - د ب أ

قال البروفيسور الألماني مارتن هالر إن رياضات قوة التحمل مفيدة لمرضى ارتفاع ضغط الدم؛ حيث تسهم المواظبة على ممارسة السباحة والركض وركوب الدراجات الهوائية في خفض ضغط الدم المرتفع بمعدل يتراوح بين 5 و10 ملم زئبق.  

هذه العلامات تدل على بطء الأيض

هذه العلامات تدل على بطء الأيض

24 - د ب أ

قالت الجمعية الألمانية لأمراض الجهاز الهضمي وأمراض الأيض إن عملية الأيض (التمثيل الغذائي) تحظى بأهمية كبيرة، حيث إنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة. لذا ينبغي أن تتم هذه العملية في الجسم بشكل سليم للتمتع بالصحة والنشاط.  

كم الوقت الذي يستغرقه النيكوتين في الجسم؟

كم الوقت الذي يستغرقه النيكوتين في الجسم؟

24 - منال داود

تستطيع الفحوصات الطبية قياس نسبة النيكوتين في الجسم من خلال البول أو اللعاب أو الدم، أو الشعر أو الأظافر. وعند تدخين منتجات التبغ مثل السجائر والنارجيلة والسجائر الإلكترونية يمتص الجسم 90 بالمائة من النيكوتين الذي يدخله، ويبقى بعض منه داخل الجسم، لكن هل يمكن التخلص من النيكوتين الموجود في الجسم بسرعة؟ كم يبقى النيكوتين داخل الجسم؟  

هل يمكن أن تعود الدورة الشهرية بعد سن اليأس؟

هل يمكن أن تعود الدورة الشهرية بعد سن اليأس؟

24 - منال داود

فترات الدورة الشهرية من أكثر أوقات عدم الارتياح التي تجبر المرأة على التعامل مع تقلصات وآلام عديدة، إلى جانب نزيف الدم وحالات التعب. ويأتي سن اليأس أو غياب الدورة الشهرية مع مجموعة من الأعراض التي تعاني المرأة منها في صمت، مثل: جفاف المهبل، وانخفاض كثافة العظام، ومشاكل نفسية أخرى أهمها تقلبات المزاج والشك.  

كيف تحمي نفسك من العدوى خلال رحلات الصيف؟

كيف تحمي نفسك من العدوى خلال رحلات الصيف؟

24 - منال داود

التعرّض لبكتريا وفيروسات في مناطق بعيدة عن الوطن يزيد فرص انتقال العدوى، لكن بإمكانك اتباع بعض الإجراءات للتخفيف من هذه الاحتمالات عند السفر. إليك أهم النصائح للحماية من الميكروبات خلال رحلات الصيف:  

هكذا يؤثر الهاتف الذكي على بشرتك

هكذا يؤثر الهاتف الذكي على بشرتك

24 - منال داود

لم تعد الإلكترونيات وخاصة الهواتف الذكية من الرفاهية، فقد أصبحت من نسيج الحياة العصرية، وبات استخدامنا لمواقع الإنترنت والفيس بوك وانستغرام ويوتيوب حيوياً لأداء مهام حياتية عديدة، لكن لا يعلم إلا قليل من الناس عن الآثار الجانبية المختلفة للهواتف الذكية. إليك أهم هذه الآثار على البشرة وطرق الحد منها: