تعديلات نمط الحياة للسيطرة على ضغط الدم

24 - منال داود

يهدد ارتفاع ضغط الدم بمجموعة من المضاعفات الخطير تؤثر سلباً على القلب والكلى والعيون والقدرة الجنسية. ويمكن السيطرة على ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه بإجراء تعديلات للعادات الحياتية والغذائية. إليك ما يمكنك عمله لتضمن ضغط دم صحي:  

3 أسباب تجعلك تستيقظ باستمرار في الليل

24: - يوسف محمد

يصبح الاستيقاظ في الليل أكثر شيوعاً مع تقدمنا في العمر ونصبح أكثر عرضة لمشاكل صحية تنمنعنا من النوم بشكل مريح وتتسبب بالاستيقاظ المتكرر في الليل.  

علاجات تساعد في التخلص من حرقة المعدة

24: - يوسف محمد

تعتبر حرقة المعدة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وتنجم عن انتقال حامض المعدة إلى أعلى الحلق الأمر الذي يتسبب بشعور مزعج للغاية.  

متى يعالج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية؟

24 - د ب أ

قال معهد الجودة في القطاع الصحي إن قرار اللجوء إلى الأدوية الخافضة لضغط الدم المرتفع يتوقف على مدى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل الأزمة القلبية، والسكتة الدماغية، وهي أمراض تقترن بشكل أساسي، بارتفاع ضغط الدم.  

5 مشاكل صحية تسبب زيادة مفرطة في الوزن

24 - منال داود

إذا كنت تعتقد أن الجلوس طوال اليوم والوجبات الدسمة السبب الوحيد لزيادة الوزن غير المرغوب فيها إليك مجموعة من المشاكل الصحية التي تسبب تراكم الدهون. تتطلّب هذه المشاكل تدخلاً طبياً أو تعديلاً لنمط الحياة، فبعضها له صلة بالهرمونات، والبعض الآخر يتطلّب تعديلات لنمط النوم والتغذية، لأن الوزن الزائد يهدد سلامة القلب ويزيد خطر الإصابة بعدة أمراض خطيرة.  

ما هي محتويات صيدلية السفر المثالية

24 - د ب أ

تعد صيدلية السفر سلاح فعال ضد المتاعب الصحية الطارئة أثناء السفر، والتي قد تحرم المرء من الاستمتاع برحلته السياحية. ولكن ما محتويات صيدلية السفر المثالية؟