الدماغ

دراسة تحذر من "وجبات منتصف الليل".. هل تضر دماغك؟

حذّرت دراسة طبية حديثة من أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل لا يقتصر تأثيره على زيادة الوزن فحسب، بل يمتد ليشكل تهديداً مباشراً لصحة الدماغ وجودة النوم والأداء الذهني في اليوم التالي.

20/08/1447

كيف تؤثر أحذيتنا على كفاءة الدماغ والتركيز الذهني؟

دخلت الأحذية الرياضية حقبة جديدة من الطموح. فبعد أن كانت "نايكي" تكتفي بالوعد بالراحة والأداء، تدّعي أن أحذيتها قادرة على تنشيط الدماغ، وتعزيز الوعي الحسي، بل وتحسين التركيز من خلال تحفيز باطن القدمين.

11/08/1447

الدماغ يلعب دوراً مهماً في التعافي بعد نوبة قلبية

أشار اكتشاف جديد إلى وجود حلقة تغذية راجعة تشمل الدماغ وجهاز المناعة، تقوم بدور في التعافي بعد الإصابة بنوبة قلبية، حيث يستقبل الدماغ إشارات مباشرة من الخلايا العصبية الحسية الموجودة في القلب، ويتفاعل معها.

12/08/1447

انقطاع الطمث مرتبط بتغيرات دماغية شبيهة بمرض الزهايمر

أظهرت دراسة بريطانية في جامعة كامبريدج واسعة النطاق أن انقطاع الطمث يرتبط بتغيرات في الدماغ مشابهة لتلك التي تُلاحظ في مرض الزهايمر.

09/08/1447

متى وكيف؟ قواعد ذهبية للاستفادة من القيلولة دون الشعور بالخمول بعد الاستيقاظ

يرتبط الحصول على قسط قصير من النوم بالعديد من الفوائد الصحية، مثل تعزيز الإبداع، وتحسين مهارات الأبوة والأمومة، وزيادة الشعور بالسعادة، وهو ما يُعرف بـ"الراحة النفسية".

08/08/1447

تمارين الأيروبك تجعل الدماغ يبدو أصغر سناً

أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ، أن أدمغة الذين مارسوا الرياضة مدة 150 دقيقة أسبوعياً على مدار 12 شهراً، بدت أصغر بـ 7 أشهر.

30/07/1447

جزء معروف في الدماغ يحافظ على القوة مع تقدم العمر

ربطت دراسة جديدة بين نشاط الدماغ والحفاظ على القوة مع التقدم في العمر، ما يعني أن "قوة القبضة ليست مجرد قوة عضلية".

27/07/1447

علماء يكتشفون سبباً مفاجئاً لارتفاع ضغط الدم

قال علماء إن جزءاً غير معروف من الدماغ قد يكون مسؤولاً عن ارتفاع ضغط الدم، وهو منطقة تُعرف باسم "المنطقة المجاورة للوجه"، عبارة عن حزمة من الأعصاب في جذع الدماغ تتحكم في وظائف لا إرادية كالهضم، والتنفس، ومعدل ضربات القلب.

25/07/1447

دراسة تكشف كيف يساعدك "مضغ العلكة" على استعادة هدوئك وتصفية ذهنك؟

استخدم باحثون بولنديون تقنيات تصوير الدماغ للكشف عن كيفية تأثير المضغ على الانتباه وشبكات تنظيم التوتر.

23/07/1447

الأشخاص الأكثر نشاطاً في فترة بعد الظهر يتعرضون لخطر يهدد الدماغ

أشارت دراسة حديثة إلى أن كون الشخص نشيطاً في الصباح قد يقلل من خطر إصابته بالخرف.

18/07/1447

دراسة: 5 خطوات تضيف سنوات من الشباب إلى الدماغ

قد تساعد بعض العوامل المتعلقة بنمط الحياة في الحفاظ على عمر الدماغ "أصغر بـ 8 سنوات" مما هو عليه في الواقع، وفق دراسة حديثة.

16/07/1447

دراسة دولية: العصب المبهم سر الحفاظ على شباب القلب

يكمن سرّ القلب الأكثر صحة وشباباً في العصب المبهم، كما أوضحت دراسة حديثة وجدت أن الحفاظ على التعصيب المبهم القلبي الثنائي يُعدّ عاملاً مضاداً للشيخوخة. وعلى وجه الخصوص، يبرز العصب المبهم القلبي الأيمن كحارس حقيقي لصحة خلايا عضلة القلب.

10/07/1447